足球运动的5大作用-百度经验

钜子足球运动场系统同时引进了多种海外幼儿体育课程体系，先后与教育部、国家体育总局、中国足协等进行幼儿足球项目在国内的推广，是全国特色足球幼儿园指定场地器材。 但是，实际上由于场地的原因，导致这项运动受到了很大限制。 经常在训练场地会出现同一个场地有好几个足球小组一起踢球的场景，足球到处乱跑，许多时间都浪费在了捡球上。 并且摄氧量的增大能让各个器官的工作质量大大提高，加速血液循环，使得冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而增强心脏功能。

手挽手健康云提示：专业的足球鞋就像卡丁蜂鸟那种，鞋底有优质碎钉颗粒设计，防滑耐磨；鞋面抓附科技加持优质合成革，可以有效分散球对脚部撞击力；后跟有防护加固技能；人体工学贴合脚型，舒适合脚。 场地一定要平整，但是一定不要在水泥地、沙子路面或者马路边上踢足球！ 如果没有天然草坪，可以找一块人工塑胶场地。

其次，进行足球运动可以加强孩子的呼吸深度，使得更多的氧气进入体内，加强肺功能和肺活量，提高呼吸功能。 最后，足球运动是需要不断动腿的，腿部运动可以促进新陈代谢，改善血液循环，增强关节的稳固性。 足球运动不光是拼体力，还需要战术和心理的配合。 人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。

极大的培养了学生的团队合作的能力，增强了集体责任感。 足球踢得好，给孩子带来的不只是更好的身体素质，更多了一条向上奋进的渠道，更重要的是，孩子更自信。 虽然能进城学习、踢球的还只是少数，但孩子的变化看在家长的眼里，“踢球的娃儿更精神”。 消化不好是肠胃功能紊乱的最主要表现方式，而踢球过程中会加速肠胃蠕动，促进肠胃活动，有效帮助食物的消化，避免过多堆积给身体带去危害，但也不要饭后马上就去踢球，应该休息一个小时再上球场。

强化腿部的骨骼： 足球是训练腿部的最佳运动。 在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化：骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。 这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。 坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性;同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。

大幅度的运动动作，对颈椎及背部的舒展、挺直有很好的促进作用，可以改善孩子在长期学习中引起的颈椎不适感。 所承载的其他：很多人说足球是纯粹的，我觉得这是一厢情愿，在很多地方，足球是有特殊意义的，有宿怨的两个地区间的对抗，同一个地区不同阶层的对抗，甚至是不同宗教信仰间的对抗，有了这些场外因素，比赛变得更火爆，这个尤其在各个著名的德比有很强的体现。 还有足球也不乏阴谋、利益、权力斗争、暴力等等，这些大家不喜欢，但客观上也增加了足球的吸引力，没有丑恶染指的美丽是因为不够美丽。 抢球并一定要求防守队员把球抢下来，主要是通过防守来阻止对方的进攻，所以，在防守的时候，需要掌握的一个重要原则是，看人！ 自己的身体要始终的树立在对手的正前方，封堵住对手的向前去路，这样就能对抢球起到关键性的作用。

由于现在的生活状况，长期不正确的坐姿、躺姿会让你的颈椎问题越来越严重。 而踢球的正确姿势，是要求背部挺直放松，一直抬头观察场上局势，这时的颈椎将会得到很大的放松，这对改善颈椎问题有很大的帮助。 足球是对抗性很强的项目，如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。 通过比赛，孩子可以认识到胜利是要靠自己争取的，唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。 足球运动连贯性极强，集体配合严密，竞技性要求很高，无论是有球还是无球的奔跑，都需要队员视野开阔，头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化。