足球运动的好处？_百度知道

消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。 同时从小就积极参加体育运动，能够有效控制体形，减少肥胖的发生，塑造一个良好的体型。 烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。

长7.32米（8码），高 2.44 米（8 英尺），也就是说长正好是高的 three 倍。 球门的两个前门柱必须居中放置在球场短边《端线》线上。 球门的这个长与宽是以门柱与门梁的内侧为准量的。 门柱和门梁的宽与厚须312 厘米，并且应对称相等。 国际比赛场地的长必须2100 米（110 码）-3110 米（120 码），宽必须264米（70码）-375米（80码》。 普通比赛场地的长必须290 米（100 码）-3120 米（130 码），宽必须245 米（50码）-90米（100码》。

足球是一项具有“世界第一运动”美誉的全球体育界最具影响力的单项体育运动。 世界杯、亚洲杯、各国联赛以及随处可见的草根足球，无处不在展示着它的魅力。 和篮球规则不同，足球场地各条画线不但约束地面平面范围，还垂直向上约束空间立体范围，即有空中出界的规定。 还有一点，很多人肯定也不知道，足球场地并不是纯平面的，而要求是龟背形的，也就是说中间高，四个边低，这样做是为了便于下雨排水。 只是由于球场面积太大，并且上面有草坪，所以我们看不出来。

重庆环城皆山，渝东南的大山深处曾经很闭塞。 如今，一茬儿一茬儿的山里娃，把足球踢出了名堂，近三四年在市里大大小小的比赛上捧回十几座冠军奖杯。 许多市区的学校都专程来挖苗子，成了家长们津津乐道的新鲜事。 踢球半小时以后就会开始燃烧身体当中的脂肪，坚持踢下去，你身体中多余的脂肪会越来越少，也能让我们的肌肉越来越紧致。 如果你想减肥，节食之类的不但会饿着自己，减下来的体重也会让你变的瘦弱而不是健美，但是增加运动可以让你消耗更多的热量，就达到了减肥的目的。

心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。 据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。 大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 足球赛场的运动员需要时刻冷静地对人员、局势的变化进行观察判断，久而久之，会有比较敏锐的洞察力和缜密的思维。 作为一种团体协作型活动，对培养孩子的团队精神、集体责任感很有帮助；在竞技赛场上，成功和失败会让他们的意志更加坚强。 坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性；同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。

体育运动是一种积极、主动的活动过程，在此过程中，锻炼者必须组织好自己的注意力，有目的地知觉（观察）、记忆、思维和想象。 因此，经常参加体育运动能改善人体中枢神经系统，提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调作用，使神经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到强化，从而改善大脑皮质神经系统的均衡性和准确性，促进人体感知能力的发展，使得大脑思维想象的灵活性、协调性、反应速度等得以改善和提高。 苏联学者M.M.科尔佳娃用电脑测试法对出生6个星期的婴儿进行实验，结果显示，经常帮助婴儿屈伸右手指运动能加速婴儿大脑左半球的语言中枢的成熟[4]。 体育锻炼能提高大脑皮质反应的灵活性，激活脑细胞的功能。 美国加利福尼亚大学琴森教授经过多年研究认为，测定人脑细胞的反应速度，可以看出他的思考速度和智商的高低，而经常从事体育锻炼是促进脑细胞反应速度提高的重要方法之一[5]。 经常参加体育运动还能使人在空间、运动感知能力等方面得以发展，使本体感觉、重力觉、触觉和速度、高度等更为准确，从而提高了脑细胞工作的耐受能力。

抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。 抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快，守门员很难作出有效的扑救。 传递球技术是一项很重要的足球技术，它是足球场上运动链的一个纽带，传递球技术的好坏决定着传递球质量的优劣。 足球是一项最能体现团队协作的体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利，因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。 大幅度的运动动作，对背部的挺直发送有着很好的促进作用，长期踢球可以改善孩子在长期学习中引起的颈椎不适感。

但我们可以在年轻的时候避免这种趋势的发生，踢球能很好的提升人体的骨密度，延缓骨骼的衰退。 球网必须在球门后面被撑起来，以给守门员有充分的活动空间。 如果比赛中球门脱位或断裂，比赛应立即暂停，如能复原就继续比赛（横木被彻底移除后可用绳子替代），否则就终止比赛。