足球运动的魅力在哪里? 知乎
球场情谊:现实中男人之间是有距离感的,相互的感情是含蓄的,如果太直白肯定会被当做基友,但是在球场上的队友之间的并肩作战也好,对手之间的惺惺相惜也好,都是赤裸裸的且自然而然的。 运气: 运气是足球的一部分,尤其还发明了点球大战这种挑战心理承受力规则,参与足球就要正视运气的存在,要敢于站在轮盘上赌博,运气让人体验到命运的残酷和奇妙。
我国著名的医学心理学家丁肇教授指出:人类的心理适应,最主要的就是对于人际关系的适应,所以,人类的心理病态,主要是由于人际关系的失调而来。 随着社会经济的发展以及生活节奏的加快,许多生活在大城市的人(尤其是住在高楼的老年人群) ,越来越缺乏适当的社会交往,人与人之间的关系趋向冷漠,因此体育锻炼就成为一个增进人与人接触的最好形式。 通过参加体育运动,可以使人与人之间互相产生亲近感,使个体社会交往的需要得到满足,丰富和发展人们的生活方式,有利于个体忘却工作、生活带来的烦恼,消除精神压力和孤独感。 体育运动大多是集体性、竞争性的活动,自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小,都会明显的表现出来,使自己对自我有一个比较符合实际的认识。 在比较正确地认识自我的基础上,便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为,培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力,使自己成为更符合社会需要,更能适应社会的人。
由于现在的生活状况,长期不正确的坐姿、躺姿会让你的颈椎问题越来越严重。 而踢球的正确姿势,是要求背部挺直放松,一直抬头观察场上局势,这时的颈椎将会得到很大的放松,这对改善颈椎问题有很大的帮助。 足球是对抗性很强的项目,如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。 通过比赛,孩子可以认识到胜利是要靠自己争取的,唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。 足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰,时刻观察各种变化。
手挽手健康云提示:专业的足球鞋就像卡丁蜂鸟那种,鞋底有优质碎钉颗粒设计,防滑耐磨;鞋面抓附科技加持优质合成革,可以有效分散球对脚部撞击力;后跟有防护加固技能;人体工学贴合脚型,舒适合脚。 场地一定要平整,但是一定不要在水泥地、沙子路面或者马路边上踢足球! 如果没有天然草坪,可以找一块人工塑胶场地。
有一项持续十年的研究显示,不运动的人比经常时常踢足球等的人早逝的可能性大 42。 原因是身体不运动,便会加快多处衰老,甚至会未老先衰。 而这些不运动的人对于癌症,心脏等的抵抗力也是比踢足球等的人为低。 足球在场上不能永远的不停的运动,足球必定要走走停停,所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来。
强化腿部的骨骼: 足球是训练腿部的最佳运动。 在不断运动腿部的过程中,由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚,使骨变粗,骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律,骨表面肌肉附着的突起更加明显。 这些变化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了骨的抗折,抗弯,抗压缩和抗扭转方面的功能。 坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量,关节囊和韧带也增厚,从而增大关节的稳固性;同时,体育锻炼使关节囊,韧带和关节周围肌肉伸展性加大,从而提高关节的灵活性。
现如今,我们也会经常看见孩子们踢足球的身影。 其实不然,踢足球可以让孩子学习到许多文化课里学不到的东西,对于孩子的身体素质、个人习惯、性格培养、品质磨练都有很大的帮助。 对抗性:足球的身体对抗很直接,很激烈,但和格斗相比,其乐趣不在对抗本身,而在于所有复杂的技术和战术都是在高强度对抗下完成的,对抗就是把“压力”这个无形的东西在球场上具象化了,看看别人是怎样在高压下保持优雅、精确、稳定、冷静。 生活在都市的白领阶层,白天要承受工作带来的巨大压力,压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。
极大的培养了学生的团队合作的能力,增强了集体责任感。 足球踢得好,给孩子带来的不只是更好的身体素质,更多了一条向上奋进的渠道,更重要的是,孩子更自信。 虽然能进城学习、踢球的还只是少数,但孩子的变化看在家长的眼里,“踢球的娃儿更精神”。 消化不好是肠胃功能紊乱的最主要表现方式,而踢球过程中会加速肠胃蠕动,促进肠胃活动,有效帮助食物的消化,避免过多堆积给身体带去危害,但也不要饭后马上就去踢球,应该休息一个小时再上球场。
其次,进行足球运动可以加强孩子的呼吸深度,使得更多的氧气进入体内,加强肺功能和肺活量,提高呼吸功能。 最后,足球运动是需要不断动腿的,腿部运动可以促进新陈代谢,改善血液循环,增强关节的稳固性。 足球运动不光是拼体力,还需要战术和心理的配合。 人的身体和心理有密切的关系,健康的心理寓于健康的身体,心理不健康则会导致身体异常甚至患病。
二、强化腿部的骨骼,足球是训练腿部的最佳运动,在不断运动腿部的过程中,由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态、结构和机能都发生了良好的变化,这些变化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了骨头抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的功能。 三、更有效的延年益寿,原因是身体不运动,便会加快多处衰老,甚至会未老先衰。 而不运动的人对于癌症、心脏病等的抵抗力,也是比踢足球的人较低。 足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段,是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。